Core & Kids

Beschreibung

Sanft & stark – 30 Minuten Sport mit Baby oder Kind Du möchtest nach der Geburt wieder etwas für deinen Körper tun? Während 30 Minuten trainieren wir mit einfachen, ruhigen Übungen gezielt die Tiefenmuskulatur, den Beckenboden und die Körpermitte. Das Training eignet sich begleitend oder nach der Rückbildung und wird deinem persönlichen Trainingsstand angepasst. Dein Baby oder Kind darf mitmachen, spielen, malen, zuschauen oder auf Mama oder Papa herumturnen. Stillen, wickeln, trösten und kleine Pausen gehören selbstverständlich dazu. Ein lockerer Raum mit gegenseitigem Verständnis, damit du trotz Familienalltag Bewegung in deinen Tag bringen kannst. Pro Elternteil max. 2 Kinder